Nasze tajemnice nas zjadają.
— anonimowe
To, co trzymamy w tajemnicy, bywa ogromnie toksyczne, choć możemy wcale nie zdawać sobie z tego sprawy. Zrozumiałam, że duszenie wszystkiego w sobie było jedną z przyczyn, z których ciągnęło mnie do alkoholu i dragów – chciałam się ukryć przed sobą. Gdy zaczęłam się otwierać, zaczęłam też zdrowieć. Przez rozmowę z kimś i uzewnętrznienie swoich uczuć jestem w stanie zmniejszyć emocjonalny ciężar, który mnie przygniata.
Cel: Podziel się czymś, co skrywasz, z bliskim przyjacielem, przyjaciółką czy kimś z rodziny. Zobaczysz, jak lepiej się potem poczujesz.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz