Popracuj ochoczo, posiedź przed nocą i zanuć wesołą melodię.
— Królewna Śnieżka
Czasem nie ma innej rady, jak zakasać rękawy i zasuwać. Tyraj tak długo, jak trzeba, a potem znajdź coś, co przyniesie ci radość. Kiedy śpiewam albo puszczam sobie muzykę, potrafię uwolnić się od wszystkiego, z czym się zmagam. Jeśli twoją namiętnością jest sport, idź na dwór i poruszaj się! Jeżeli zbytnio się przepracowujesz, spróbuj medytacji albo jogi. Ważne, by dbać o siebie.
Cel: Zaśpiewaj dziś coś na głos. Roześmiej się albo zatańcz jak klaun. Pozwól sobie na coś, co daje ci radość. Zasługujesz na to!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz